Полезный завтрак правильное питание рецепты для детей

Что детям нравится есть по утрам? Рецепты вкусных и полезных завтраков для ребенка

Завтрак в этом непростом деле играет важную роль. Чем кормить ребенка на завтрак и чего бы такого приготовить, чтобы маленькие привереды с аппетитом уплетали предложенные блюда? Овсянка с хитринкой Практически любая мама с уверенностью скажет, что давать ребенку на завтрак нужно кашу. Однако редкий малыш съест ее с энтузиазмом.

Здесь можно прибегнуть к маленькой хитрости. Соединяем содержимое двух мисок и мешаем до однородной массы. Добавляем порезанное кусочками яблоко, полстакана малины и переливаем смесь в смазанную маслом форму для запекания. Эта вкусная и полезная альтернатива каши для детей на завтрак наверняка придется по вкусу и вашему ребенку. Портрет мясом А вот папы со знанием дела заявляют, что лучший завтрак для детей — это бутерброд.

Главное, правильно его приготовить. Измельчаем в блендере луковицу и ломтик хлеба. Затем добавляем по 250 г фарша из телятины и индейки, желток, щепотку майорана и снова взбиваем. Из полученной массы лепим котлеты и жарим их в масле. Булочку для гамбургера накрываем салатным листом, а сверху укладываем нашу котлетку.

Правильное питание для детей

Аппетит у ребенка поможет пробудить правильная сервировка. Из кусочков ветчины можно сделать бутерброду ушки, из огурцов и оливок — глазки. Такой рецепт завтрака для детей одобрят даже самые непримиримые капризули. Омлет как искусство Что приготовить ребенку на завтрак оперативно и без особых сложностей? Выливаем яичную смесь на разогретую сковороду с маслом, посыпаем 50 г тертого сыра, уменьшаем огонь и, не мешая, жарим омлет 7 минут. Тем временем натираем на терке яблоко и соединяем его со сливочным сыром.

Готовый омлет складываем пополам, внутрь выкладываем яблочную начинку. Этот быстрый завтрак для ребенка хорошо насытит и зарядит его бодростью до самого обеда. Утренний творожок Творог, пожалуй, самый здоровый завтрак для ребенка, ведь полноценный белок, аминокислоты и кальций нужны ему в первую очередь.

Разумеется, без творческого подхода не обойтись и тут. Разминаем 200 г творога с 2 ст. Такой диетический завтрак для ребенка лучше всего подавать теплым, с прохладной сметанкой, фруктами и ягодами. Оладушки по-летнему Подмечено, что дети едят на завтрак сладкие оладьи с большим удовольствием.

Почему бы и нам не приготовить их?

Завтрак для вундеркинда

Отдельно просеиваем 1 стакан муки с 1 ч. Теперь соединяем обе части теста и замешиваем его до консистенции сметаны.

Лето, ягоды и полезный завтрак: 2 рецепта для самостоятельных детей

Формируем оладьи и обжариваем их на сковороде до золотистого цвета. А подавать их можно с клубничным соусом и свежими ягодами. Морковка в камуфляже Вкусные и полезные завтраки для детей, рецепты которых можно найти на нашем сайте, обязательно должны включать овощи. Ребенок терпеть их не может? Тогда замаскируйте их под нечто соблазнительное и вкусное. Замешиваем однородное тесто и добавляем 2 натертые морковки, 75 г кусочков консервированного ананаса и 75 г грецких орехов.

Еще раз перемешиваем полученную массу и разливаем ее по формочкам для кексов, предварительно смазав их маслом. Шоколадная зарядка для мозгов Варианты завтраков для детей, включающие шоколад, пользуются особым успехом.

Полезные завтраки для детей: рецепты

Сделать их еще и полезными не составит больших трудов. Очищаем от кожуры 2—3 спелых банана и разрезаем их на несколько частей.

Складываем все ингредиенты в кастрюлю, заливаем их 700—800 мл молока, медленно доводим до кипения, пока весь шоколад не растворится. Затем переливаем смесь в блендер и взбиваем до однородной консистенции. Наливаем смузи в стакан, украшаем корицей и тертым шоколадом.

Наша скромная коллекция рецептов — далеко не все, чем можно порадовать бесценных чад в утренние часы.

Блюда на завтрак. Чем правильно кормить ребёнка?

Вы тоже можете поделиться с нами идеями о том, что готовить на завтрак детям, и вашими любимыми блюдами.