Кукурузная каша на молоке в духовке рецепт

Кукурузная каша на молоке в духовке Кукуруза не с проста считается у нас вторым хлебом.

Как приготовить кукурузную кашу на воде, молоке и по-итальянски

Ее очень активно выращивают, обрабатывают в разные продукты питания и, соответственно, много готовят. Но основной продукт из кукурузы, это, конечно, каша. У индейцев майя и инков кукуруза даже была обожествлена, и ей поклонялись. Продукты, которые получают из кукурузы: Из муки можно приготовить любое тесто, зерна идут на попкорн, крахмал хорош как загуститель, крупа подходит для приготовления первых блюд, гарниров и каш.

О последних и пойдет речь в нашей статье.

Кукурузная каша на молоке — простой рецепт приготовления

Кукурузная каша считается продуетом диетическим. Она отлично подойдет вам, если вы решили похудеть или сидите на диете по состоянию здоровья.

Эта каша скорее даже сжигает калории, ее калорийность составляет всего 325 ккал на 100 граммов продукта.

Виды кукурузной крупы Кукурузная крупа отличается по методу обработки и размеру крупиц. Она состоит из дробленных частиц ядер разной формы, грани которых закруглены. В зависимости от размера крупинок, крупа может быть крупной или мелкой.

Из крупной крупы изготовляют хлопья и воздушные зерна. Мелкая крупа предназначена для изготовления хрустящих сладких палочек. Важным плюсом для кукурузной крупы является то, что она низкоаллергенна, то есть допускается для употребления детьми.

Кукурузная каша на молоке

Особенно, дети да и взрослые тоже любят сладости, изготовленные из этого продукта. Польза кукурузной каши Кукурузной каше среди молочных каш отведена особая роль. В кукурузе содержится много полезных веществ и витаминов. В ее составе находится клетчатка, которая очищает кишечник.

В ней большое количество белка и полезных аминокислот. Каша дает энергию и ощущение сытости на долгое время.

Ну и конечно, заряжает положительными эмоциями. Кукурузная крупа считается легкоусвояемым продуктом питания, каша способна уничтожать разрушительные процессы в кишечнике за счет того, что в ней содержатся пищевые волокна. Большое количество углеводов и каротина делает ее отличный вариантом приема пищи для малоподвижных людей или людей преклонного возраста.

И конечно, кукурузная каша обязательная составляющая детского питания. Именно с этой кашей дети насыщают свой организм 26 минералами. Главное, правильно ее приготовить, чтобы маленькие гурманы ели с удовольствием и просили добавки.